Отзывы о просушка.рф
Станьте красивее в онлайн фитнес проекте ПРОсушка. 18 программ тренировок для дома или зала и 400 видео упражнений для мужчин, женщин и девушек с описанием техники. Индивидуальный расчет системы питания для безопасного похудения и 300 дневных меню с рецептами и картинками. Свой калькулятор калорий и база продуктовОтзывов: 1 • Средняя оценка: 5
Улучшайте SEO
Приглашайте клиентов писать отзывы и отвечайте бесплатно.
Регистрация компанииО сайте просушка.рф
Домен:
просушка.рф
Фитнес проект ПРОсушка. Тренировки и питание для похудения
Фитнес проект ПРОсушка. Тренировки и питание для похудения
просушка, proсушка рф, программы тренировок и питания, юрий спасокукоцкий, фитнес тренировки для дома, меню питания, на каждый день или месяц для похудения, бешеная сушка, бешенаясушка, отзывы о фитнес проекте просушка, Виктория боня, как накачать прес, как уменьшить попу, как убрать жир с боков
Показатели сайта
- Траст сайта 3 (5)
- Заспамленность сайта 3 (4)
- Яндекс Вирусы 0
- Оценка качества хоста bad
- ИКС сайта 60
- Яндекс индекс 637 (638)
- Google Вирусы 0
- LiveInternet посетители -1
- VK.com Shares 5 (6)
- IP адрес 92.119.112.105
- Глубина просмотра LiveInternet -1.00 (1)
- Время загрузки страницы 142 (144)
- Был под АГС 0
- Majestic входящих уникальных 18 (20)
- Majestic Citation Flow 19 (21)
- Majestic входящих ссылок 84 (86)
- Majestic Trust Flow 4 (6)
- Global Traffic Rank 0
- Alexa Country Traffic 0
- Total Sites Linking In 4 (6)
- Site Country -1
ПоложительныйМое участие в Просушка 12 сезон!
Хочу с вами поделиться впечатлениями об участии в Просушке!
Проект, лицом которого стала Викртория Боня, сначала не внушил мне доверия. И даже когда я оплачивала свое участие, меня грызла уйма червячков сомнения...
Однако теперь я абсолютно ни о чем не жалею.
Очень качественная реализация проекта!
Удобный и информативный личный кабинет(скриншоты внизу)
Видео упражнений сняты очень доходчиво!
Сразу в личном кабинете есть контроль калорий!
Очень удобная и красивая форма Ежедневного отчета! Реально жду вечера чтоб заполнить ее))
Набор упражнений дается индивидуальный, ну как индивидуальный, просто изначально все участники поделены на 3 категории: Женщины до 65 кг, Женщины более 65кг, Мужчины. Исходя из этого и ваших антропометрических данных и предпочтений в спорте даются упражнения на день. И да, еще есть некоторые упражнения с утяжелителями (Гантели, утяжелители для ног), если таковых дома нет, предлагают заменять бутылками с водой, мешочками с крупой и т. д
Вот как-то так пока)
Упражнения начались с понедельника. Сейчас скину, вдруг кому интересно)
ПОНЕДЕЛЬНИК
Приседания сумо 15х3
Тяга к подбородку 15х3
Толчок пяткой вверх 15х3 каждой ногой
Румынская тяга 15х3
Разгибания рук в наклоне 15х3 каждой рукой
Отжимания 15х3
Двойные скручивания 15х3
ВТОРНИК
Болгарские приседания 15х3 каждой ногой
Ягодичный мост с поднятой ногой 15х3 каждой ногой
Боковые скручивания 15х3 на каждую сторону
Складка сидя 15х3